Schuldgefühl kann auftreten, wenn die Schule glaubt, dass eine Handlung ihren Werten, Pflichten oder Beziehungen zu anderen widersprochen hat.
In der Schule
Ein hilfreiches Schuldgefühl kann auf Wiedergutmachung, eine Entschuldigung oder eine Verhaltensänderung hinweisen. Weniger hilfreich wird es, wenn sich die Verantwortung auf endlose Selbstbestrafung für Dinge ausweitet, die außerhalb der Kontrolle der Schule liegen.
Im Alltag
Du vergisst den Geburtstag eines Freundes und spürst den Wunsch, die unterbrochene Verbindung wiederherzustellen. Das Schuldgefühl weist auf etwas hin, das dir wichtig ist, und auf eine Handlung, die du vielleicht noch vornehmen kannst.
Ein anderes Mal fühlst du dich schuldig, weil jemand von einer angemessenen Grenzsetzung enttäuscht ist. Die Emotion ist real, beweist aber nicht automatisch, dass du etwas falsch gemacht hast.
Systemverbindungen unter Belastung
Schuldgefühl verbindet Emotionen, Verbundenheit und Verantwortung. Unter Belastung kann es sich auf alles ausweiten oder sich auf Folgen beziehen, die die Schule nicht kontrollieren konnte. Regulation bedeutet zu prüfen, wofür du tatsächlich verantwortlich bist, wiedergutzumachen, was sich wiedergutmachen lässt, und Verantwortung loszulassen, die anderswo liegt.
Wichtige Nuance
Sinn hilft dabei zu unterscheiden, was diese Schule wiedergutmachen sollte und was sich nicht kontrollieren lässt. Verbundene Pfade: Die Schüler · Der Schulleiter · Verantwortung · Beziehungsschleife
Schuldgefühl kann zur Wiedergutmachung beitragen, wenn es mit konkreter Verantwortung verbunden bleibt und nicht in eine vollständige Selbstverurteilung umschlägt.