Žalost je čustvo, pogosto povezano z izgubo, razočaranjem, ločitvijo, izčrpanostjo ali potrebo po upočasnitvi.
V Šoli
Žalost lahko zmanjša energijo, usmerjeno navzven, in Šolo usmeri k razmisleku, podpori ali umiku. Lahko sobiva z olajšanjem, ljubeznijo, hvaležnostjo ali celo veseljem.
V vsakdanjem življenju
Po lepem koncu tedna gostje odidejo in hiša utihne. Ob hvaležnosti se pojavi žalost; nobena ne izniči druge.
Nekega običajnega popoldneva te stara fotografija nepričakovano gane. Sedanji trenutek odpre vrata nečemu, kar je bilo pomembno.
Sistemske povezave pod obremenitvijo
Žalost lahko upočasni Telo in Energijo, usmeri pozornost navznoter in pri Povezanosti poišče podporo. Pritisk, da bi takoj postal storilen ali vesel, lahko doda konflikt. Uravnavanje lahko pomeni dovoliti občutek, zmanjšati nepotrebne zahteve in ostati v stiku z življenjem, medtem ko ima Učenec prostor, da spregovori.
Pomemben odtenek
Cilj ni pregnati žalosti po urniku. Vztrajno ali preplavljajoče slabo razpoloženje lahko zahteva tudi podporo zunaj okvira InsideISS.
Povezane poti:
Učenci · Hišnik · Povezanost · Žalovanje
Žalost je lahko del odziva Šole, ko se nekaj pomembnega spremeni ali je izgubljeno.