Čustvena regulacija je zmožnost sistema, da ostane v stiku s čustvom ter hkrati prilagaja intenzivnost, pozornost in dejanja okoliščinam.
V Šoli
Uravnavanje lahko vključuje Telo, Varnostni oddelek, Povezanost, pomen in čas. Ne pomeni siljenja vseh Učencev v mirnost.
V vsakdanjem življenju
Pred večerjo te dvoumno sporočilo vznemiri. Namesto takojšnjega odgovora poješ, se sprehodiš okoli bloka in ga nato prebereš z več razpoložljive moči. Težava ostaja, vendar so se možni odzivi spremenili.
Drugič uravnavanje pomeni več dejavnosti: odpreti zavese, nekoga poklicati ali se premakniti, ko je Šola brezvoljna in oddaljena.
Sistemske povezave pod obremenitvijo
Čustvena regulacija je usklajevanje med Čustvi, Telesom in Energijo, ne trajna mirnost. Obremenitev lahko zoži razpon dosegljivih stanj. Drugačna smer lahko izhaja iz tolikšne spremembe intenzivnosti, okoliščin ali podpore, da se Ravnatelj lahko vrne k odločitvi.
Pomemben odtenek
Včasih uravnavanje zmanjša intenzivnost. Drugič ustvari dovolj varnosti, da čustvo, ki je bilo izklopljeno, končno postane opazno.
Povezane poti:
Učenci · Ravnatelj · Varnostni oddelek · Regulacijska zanka
Uravnavanje pomeni prožnost ob čustvih, ne trajne čustvene tišine.