Stres je odziv sistema na zahteve, izzive, negotovosti ali spremembe.
V Šoli
InsideISS obravnava stres delno kot obremenitev. Telesne, kognitivne, čustvene in socialne zahteve se lahko kopičijo, tudi če nobena posamezna zahteva ni ekstremna.
V vsakdanjem življenju
Nobena zahteva ni sama po sebi nemogoča: zamujen vlak, dve sporočili, rok in hrupen prostor. Skupaj porabijo toliko zmogljivosti, da majhna odločitev postane zadnja obremenitev.
Stres lahko podpira osredotočeno dejanje, ko je zahteva jasna in sledi okrevanje. Šola se mobilizira, nalogo konča in nato obnovi vire.
Sistemske povezave pod obremenitvijo
Stres povezuje zahteve in zmogljivost v vseh Svetovih. Težji postane, ko negotovost, trajanje ali pomanjkanje nadzora ohranjajo mobilizacijo. Regulacija lahko spremeni stanje, lahko pa zahteva tudi odstranitev zahteve, prošnjo za pomoč ali priznanje, da je preobremenjen urnik, ne oseba.
Pomemben odtenek
Stres ni samodejno škodljiv. Kratkoročno povpraševanje je lahko koristno; težava se poveča, ko obremenitev večkrat preseže obnovitev in razpoložljivo zmogljivost.
Povezane poti:
Sistemska obremenitev · Peč · Utrujenost · Regulacijska zanka
Stres postane lažje razumeti, ko šola obravnava skupno povpraševanje in okrevanje skupaj.