Spanje je ponavljajoče se biološko stanje, v katerem Šola zmanjša stik z zunanjim svetom ter podpira obnovo, spomin, učenje in uravnavanje.
V Šoli
InsideISS obravnava spanje kot stanje sistema, ne kot oceno. Težka noč lahko naslednji dan vpliva na Telo, Um, Čustva, Energijo in Povezanost, stanje teh Svetov pa lahko vpliva tudi na naslednjo noč.
V vsakdanjem življenju
Zbudiš se ob 3.17 in takoj izračunaš, koliko ur je še do jutra. Telo je utrujeno, Um pa se loti reševanja spanja. Prizadevanje, da bi zaspal, doda še eno plast budnosti.
Neko drugo noč ti potovanje spremeni ustaljeni ritem. Spiš rahlo, naslednji dan si počasnejši in opaziš, da običajne odločitve zahtevajo več napora. Ni se zgodilo nič dramatičnega; celotna Šola je preprosto začela dan z drugačnega izhodišča.
Sistemske povezave pod obremenitvijo
Spanje ne vpliva le na utrujenost. Ob obremenitvi je Tajnica lahko manj prožna, Učenci bolj odzivni, Varnostni oddelek pa hitreje opazi možne težave. Uravnavanje se lahko začne z bolj ustaljenim ritmom, manjšimi večernimi zahtevami ali sprejetjem, da ena nepopolna noč še ni razsodba o naslednjem dnevu.
Pomemben odtenek
Spanje postane posebej pomembno, ko se Šola začne odzivati na samo merjenje ali spremljanje spanja. Koristno vprašanje ni, ali je bila vsaka noč popolna, temveč kaj Šola potrebuje skozi daljše obdobje.
Povezane poti:
Hišnik · Delavci · Utrujenost · Stres · Preverjanje telesa
Spanje spremeni izhodiščne pogoje celotne Šole, vendar ena nepopolna noč ne določa sistema.